Çocuğum Yemek Yemiyor

24 Dec
Gönderen: Gizem - 0 - Okunma zamanı: 27

Her çocuk hayatının bir döneminde iştahsız olur. Neredeyse tüm anne babalar bebeklerinin büyüdüğü bir dönemde 'çocuğum neden yemek yemiyor?' sorusu ile başbaşa kalmıştır. Bu yazımızda sizin de çocuğunuz yemek yemiyorsa, bu sorunla nasıl başa çıkabilirsiniz, ve hiç yemek yemeyen çocuğa ne yapabilirsiniz hep birlikte inceleyelim.

 

Hiç yemek yemeyen çocuğa ne yapılır?

Hiç yemek yemeyen çocuğa ne yapılır? Sorusuna en başta şu cevabı verebiliriz. Çocuğun yemeği bir oyun olarak görmesi ve yemek saatini oyun saati ile karıştırarak tabağı ile oynamaması gerekir. Bu pek çok anne babanın yaptığı bir hatadır. Çocuğunuz eğer yemek yemiyorsa bu durumu bir oyuna çevirerek ona oyun esnasında yemek yedirmeye çalışmayın. Diyetisyen ve beslenme konusunda uzman olan Didem Kanca Üstay, yemek yemenin yaşamak için en başlıca ihtiyaçlardan biri olduğunu ve bu yüzden bu temel ihtiyacın çocuğun da farkında varması gerektiğini savunuyor.

 

Çocuklara yemek yedirmenin yolları

Eğer çocuğunuz yemek sırasında yemek yediğinin farkına varmazsa ve yemek anını oyun ile karıştırırsa, zamanla yemek yememeye başlayabilir. Ayrıca çocukların sebze yememesi de yemek yeme problemlerinden biridir. Pek çok çocuk brokoli, kabak ve ıspanak gibi tatlı olmayan sebzeleri yemekte zorlanır. Bu konuda da Üstay şu öneride bulunuyor; "Çocuğunuz siz ne yerseniz onu yer. Eğer siz evde fazla sebze pişirmiyorsanız ve eve yağlı yiyecekler çikolata, mısır gibi aslında çocukların az yemesi gereken yiyecekleri sokuyorsanız, o çocuktan da brokoli sevmesini bekleyemezsiniz. Çocuklar sizi örnek alırlar ve siz nasıl beslenirseniz, onlar da o şekilde beslenirler" diyerek konuya açıklık getiriyor.

 

Çocuğum yemek yemiyor?

Yemek yemeyen çocuğa yemek yedirmeye ikna etmeden önce onun mesajına kulak vermek gerekiyor. Çocuğunuz size ne anlatmak istiyor? Çocuğunuzla yemek üzerine bir pazarlığa girmemeniz gerekiyor. Ona eğer yemek yerse oyuncak alacağını ya da bir saat fazla iPad ile oynayacağını söylerseniz bunu bir temel ihtiyaç gibi değil de bir oyun gibi görür. Ayrıca çocukla yemek konusunda tartışmak, çocuğun içine kapanmasını, size karşı tepkili olmasını ve psikolojik sorunları olmasına yol açabilir. Çocuğunuzun yaşına göre onunla sohbet edebilir, ve neden yemek yemediğini dinleyebilirsiniz.

Çocuğunuzun okuldaki başarısı, arkadaşlarıyla olan ilişkisi ya da evde yaşadığı bir olay da yemek yememesini tetikleyebilir. Çocuklar yaşadıkları stresi genelde dolaylı yollarla ifade ederler. Eğer çocuğunuz yemek yemiyorsa bu yaşadığı bir olaya karşı doğurduğu psikolojik bir tepki olabilir.

 

Hiç yemek yemeyen çocuğa ne yapılır?

Çocuğunuz 'doydum' dediğinde onu zorlamamanız gerekiyor. Her çocuk aslında size öyle gelmese de kendi sınırını bilir. O nedenle doydum dediğinde onu zorlamamak ve onunla tartışmaya girmemeniz kişisel gelişimi için sağlıklı bir yol olacaktır. Çocuğunuzun damak tadının gelişmesi için ona zaman tanıyın. Sizin nasıl yemekten hoşlanmadığınız yiyecekler varsa, onun da olabilir. Çocuğunuzun damak zevkinin gelişmesine müsade ederseniz, hangi yiyecekleri sevdiğini gözlemleyerek, biraz daha fazla yemek yemesini sağlayabilirsiniz.

Sofraya ailece oturmaya özen gösterin. Onu ailenin bir üyesi olduğunu hissettirin. Yemek saatinde herkesle birlikte sofraya oturmayı ve yemeğe eşlik etmesi gerektiğini küçük yaşta öğretirseniz aile içi kuralları da öğrenmiş olur. Ayrıca çocuğunuz yemek yapma esnasında hevesli olursa, ona yemek hazırlama sürecinde yardım etmesini isteyebilirsiniz. Böylece yemek yerken daha iştahlı olabilir.

Eğer tüm bunlardan sonra çocuğunuzun yeme problemi devam ediyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederiz.

 

 

 

YENİ GELENLER